Tinphuot.com
  • Trang chủ
  • Du lịch
    • Khám phá
      • Du lịch ngoài nước
      • Du lịch trong nước
    • Kinh nghiệm du lịch
    • Tin tức du lịch
  • Ăn ngon
    • Ăn ở đâu?
    • Mẹo nấu ngon
  • Du học
  • Mẹo hay
    • Giảm cân hiệu quả
    • Trang trí và làm đẹp
    • Handmade & Quà tặng
  • Công nghệ
    • Thủ thuật hay
    • Kho ảnh đẹp
    • Thủ thuật game
  • Tin tức tổng hợp
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
  • Tài chính
No Result
View All Result
Tinphuot.com
No Result
View All Result

Trang chủ » Mẹo hay » Giảm cân » Thủ Thuật Làm Nước Gạo Lứt Rang Lợi Sữa Giúp Mẹ Sau Sinh Phục Hồi Dáng

Thủ Thuật Làm Nước Gạo Lứt Rang Lợi Sữa Giúp Mẹ Sau Sinh Phục Hồi Dáng

Phúc Hoài by Phúc Hoài
26 Tháng Ba, 2024
in Giảm cân, Mẹo hay
Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng

Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng

Mẹ sau khi sinh thường bị mất dáng, xấu da, áp lực về sữa mẹ. Vì thế nguy cơ mẹ sau khi sinh bị tỷ lệ bị trầm cảm rất là cao. Để mọi việc có thể trở nên không tồi tệ hơn hôm nay Toasmasters sẽ hướng dẫn cho bạn làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp giảm cân và đẹp da vô cùng dễ dàng mà bất kỳ ai cũng có thể làm được

Gạo lứt rang không những lợi sữa mà tác dụng của gạo lứt rang còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và nhanh chóng có thể giảm câu sau sinh. Cách làm nước gạo rang không khó, chỉ cần mẹ dành chút thời gian và tỉ mỉ đã có thể chế biến cho mình một ly nước gạo rang hấp dẫn thơm ngon.

Nội dung:

  • Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa
    • Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa
    • Làm nước gạo lứt bằng phương pháp hãm
  • Cách làm bột gạo lứt mè đen

Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa

Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa
Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa

  • Gạo lứt: 1 kg
  • Muối
  • Nước lọc

Bước 1: Rang gạo lứt

  • Gạo lứt không được rửa qua nước lạnh, bạn chỉ nhặt bỏ những hạt bị sâu hoặc mối mọt…
  • Dùng chảo lớn cho lên bếp, bật lửa to cho chảo nóng sau đó đổ gạo lứt vào.
  • Và kế tiếp bạn vặn lửa nhỏ rồi đảo thật đều gạo lứt cho đến khi thấy các hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại và có mùi thơm thì hãy tắt bếp.
  • Bình thường các mẹ chỉ nên rang từ 5 đến 7 phút và lưu ý đảo liên tục để gạo không cháy.
  • Sau khi gạo đã rang xong, mẹ hãy để nguội rồi bảo quản ở trong các lọ thủy tinh đã rữa sạch.

Bước 2: Đun gạo rang khi cần uống

  • Đong 1 chén (chén uống trà) đầy gạo lứt đã rang cho vào nồi
  • Thêm khoảng 3 lít nước vào nồi và thêm 2 thìa cà phê muối
  • Sau đó đun trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại
  • Tiếp tục đun cho đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp đi
  • Đợi đến khi nước gạo lứt nguội thì dùng rây để lọc hết hạt gạo đi
  • Cho nước vào một cái bình sạch, bảo quản ở trong tủ lạnh để có thể uống dần
  • Nước gạo lứt sau khi nấu có thể để được tối đa 2 ngày ở trong tủ lạnh.

Làm nước gạo lứt bằng phương pháp hãm

Nếu không muốn dùng cách đun để lấy nước gạo lứt rang lợi sữa, mẹ có thể hãm gạo lứt lấy nước để tiết kiệm thời gian hơn nhé. Mẹ hãy lấy khoảng 50g gạo lứt cho vào chiếc bình giữ nhiệt hoặc một chiếc ấm..

Sau cùng các mẹ đổ thêm khoảng 800ml nước vừa đun sôi vào bình (phích). Mẹ hãy đóng chặt bình lại rồi để như vậy trong khoảng từ 1 đến 2 giờ là uống được nhé.

Nước gạo lứt rang có tác dụng thần kỳ mà bất cứ mẹ sau sinh nào cũng cần phải uống
Nước gạo lứt rang có tác dụng thần kỳ mà bất cứ mẹ sau sinh nào cũng cần phải uống

Cách làm bột gạo lứt mè đen

  • Gạo lứt, mè đen mua về vo sạch và để ráo.
  • Sau đó các mẹ cho vào chảo rang thơm. Chỉ nên rang từ 5-7 phút đến khi dậy mùi
  • Sau khi rang xong, để thật nguội và dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nhuyễn thành bột.
  • Để đảm bảo các mè vào gạo lứt được xay đều, mẹ chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần.
  • Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn
  • Bảo quản bột gạo lứt hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần

Tác dụng gạo lứt là điều không cần phải bàn cãi. Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì bạn cũng đã được chúng tôi đề cập cho ở trên. Ngoài nước gạo lứt rang lợi sữa bạn cũng có thể sử dụng trà gạo lứt có tác dụng thanh nhiệt, giải thử và giúp giảm cân sau sinh. Nước trà gạo lứt rang còn có nhiều tác dụng không ngờ tới.

Nguồn tham khảo: https://vntime.org/nuoc-gao-lut-rang-loi-sua.html

5 / 5 ( 1 bình chọn )
Tags: mẹ sau sinhnước gạo lứt rang
Previous Post

Lịch trình du lịch Sài Gòn 3 ngày 2 đêm siêu chi tiết!

Next Post

Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Quý Báu Khi Du Học Tại Phần Lan Cần Phải Biết

Bài viết liên quan:

  • Top 200 hình nền điện thoại đẹp nhất 2021 ấn tượng và độc đáo
    200 Hình Nền Điện Thoại Đẹp Nhất 2024 Cực Kỳ Ấn…
    26 Tháng Ba, 2024
  • 200+ Mẫu bánh sinh nhật đẹp 2021 ấn tượng dùng để chúc mừng sinh nhật
    200 Mẫu Bánh Sinh Nhật Đẹp 2024 Ấn Tượng Dùng Để…
    26 Tháng Ba, 2024
  • 1001 Khung ảnh đẹp Photoshop cực đẹp dùng để ghép ảnh
    1001 Khung Ảnh Đẹp Photoshop Cực Đẹp Dùng Để Ghép Ảnh
    26 Tháng Ba, 2024
  • PHỐI ĐỒ ĐI BIỂN CỰC SÀNH ĐIỆU CHO PHÁI ĐẸP 01
    PHỐI ĐỒ ĐI BIỂN CỰC SÀNH ĐIỆU CHO PHÁI ĐẸP
    5 Tháng Bảy, 2022
  • Tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ của Kilian đỏ
    Nước hoa Kilian đỏ ngọt ngào, quyến rũ dành cho phái đẹp
    22 Tháng Tám, 2023
  • 01
    10 bước chuẩn bị khai trương cửa hàng chuẩn phong thủy
    20 Tháng Năm, 2021
  • Top 5 bếp Gas tốt nhất, bán chạy nhất 2020 1
    Top 5 bếp Gas tốt nhất, bán chạy nhất 2020
    1 Tháng Ba, 2021
  • Tom Ford với nhiều sản phẩm nước hoa say đắm lòng người
    Cùng tìm hiểu nước hoa Tom Ford Ombre Leather - Nước…
    22 Tháng Tám, 2023
Next Post
Tất tần tật kinh nghiệm quý báu khi du học tại Phần Lan cần phải biết

Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Quý Báu Khi Du Học Tại Phần Lan Cần Phải Biết

Discussion about this post

Mới cập nhật

Người Nước Ngoài Du Lịch Hà Nội Ăn Gì? – Hành Trình Ẩm Thực Không Thể Bỏ Lỡ

20 Tháng Ba, 2025

Smart Tivi Với Tính Năng Chia Đôi Màn Hình Đa Nhiệm Hiệu Quả, Giải Trí Đa Dạng

18 Tháng Một, 2025

Làm thế nào để chẩn đoán hội Brugada Syndrome: Các mẫu ECG và nhiều hơn thế

8 Tháng Một, 2025

Top Phần Mềm CRM Dành Cho Khách Sạn, Nhà Hàng Tốt Nhất

30 Tháng Mười Hai, 2024

Những cách lựa chọn CRM phù hợp với các công ty du lịch

30 Tháng Mười Hai, 2024
Xây dựng lòng trung thành của khách hàng bằng CRM khách sạn 

Những lý do cần áp dụng CRM vào kinh doanh khách sạn

30 Tháng Mười Hai, 2024
Giải pháp CRM giúp khách sạn nâng cao dịch vụ chăm sóc khách hàng hiệu quả

Tìm hiểu về CRM ngành khách sạn

30 Tháng Mười Hai, 2024

Đầu Tư Định Cư Mỹ EB-5: Lợi Ích và Rủi Ro Nhà Đầu Tư Cần Nắm

20 Tháng Mười Một, 2024

Phimmoipro.com – Kho phim đặc sắc và trải nghiệm xem phim chuyên nghiệp

30 Tháng Mười, 2024

iPhone 16 Pro Max: Thông Tin Mới Nhất Rò Rỉ

13 Tháng Tám, 2024
Hệ thống an toàn trên VF e34

Khám phá chi tiết thông số kỹ thuật VinFast VF e34

3 Tháng Năm, 2024
Biểu hiện của xe thiếu dầu hộp số ô tô

Dầu hộp số ô tô: bảo dưỡng và thời gian thay thế định kỳ

3 Tháng Năm, 2024
Nguyên lý hoạt động của ly hợp

Ly Hợp ô tô: Định Nghĩa, Công Dụng và Ứng Dụng trên Các Dòng Xe VinFast

29 Tháng Ba, 2024
Mục tiêu sử dụng năng lượng tái tạo trong tương lai

Thế nào là năng lượng tái tạo? Xu hướng và lợi ích tương lai

29 Tháng Ba, 2024
Cẩm nang du lịch Phan Thiết - Bánh canh chả cá Dì Lý

Phan Thiết Có Gì Chơi? Vui Chơi Cùng Cẩm Nang Du Lịch Phan Thiết 2024

26 Tháng Ba, 2024
Du lịch khi đi Đà Lạt mặc gì? Giải đáp thắc mắc cho bạn khi đi du lịch Đà Lạt

Du Lịch Khi Đi Đà Lạt Mặc Gì? Giải Đáp Thắc Mắc Cho Bạn Khi Đi Du Lịch Đà Lạt

26 Tháng Ba, 2024
Bến Tre có gì chơi? Điểm danh 15 khu vui chơi nổi tiếng tại Bến Tre

Bến Tre Có Gì Chơi? Điểm Danh 15 Khu Vui Chơi Nổi Tiếng Tại Bến Tre

26 Tháng Ba, 2024
Top 200 hình nền điện thoại đẹp nhất 2021 ấn tượng và độc đáo

200 Hình Nền Điện Thoại Đẹp Nhất 2024 Cực Kỳ Ấn Tượng Và Độc Đáo

26 Tháng Ba, 2024
Cần Giờ có gì chơi? Top 8 địa điểm không thể bỏ lỡ khi đi Cần Giờ

Cần Giờ có gì chơi? 8 địa điểm không thể bỏ lỡ khi đi Cần Giờ

26 Tháng Ba, 2024
3 Cách làm kim chi cải thảo ngon đơn giản giống phim Hàn Quốc

3 Cách Làm Kim Chi Cải Thảo Ngon Và Đơn Giản Như Phim Hàn Quốc

26 Tháng Ba, 2024

CONTACT

  • https://tinphuot.com
  • lienhe@tinphuot.com

DMCA.com Protection Status

GIỚI THIỆU VỀ TIN PHƯỢT

Tinphuot.com là website chuyên chia sẻ miễn phí các kinh nghiệm du lịch, tin phượt, các mẹo vặt,... Sứ mệnh của chúng tôi là mang đến những kiến thức và kinh nghiệm du lịch mà mình biết chia sẻ đến tất cả mọi người.

XEM NHANH

  • Toastmaster là gì?
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

© 2022 Bản quyền thuộc về Tinphuot.com. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Du lịch
    • Khám phá
      • Du lịch ngoài nước
      • Du lịch trong nước
    • Kinh nghiệm du lịch
    • Tin tức du lịch
  • Ăn ngon
    • Ăn ở đâu?
    • Mẹo nấu ngon
  • Du học
  • Mẹo hay
    • Giảm cân hiệu quả
    • Trang trí và làm đẹp
    • Handmade & Quà tặng
  • Công nghệ
    • Thủ thuật hay
    • Kho ảnh đẹp
    • Thủ thuật game
  • Tin tức tổng hợp
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
  • Tài chính

© 2022 Bản quyền thuộc về Tinphuot.com. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!