Tinphuot.com
  • Trang chủ
  • Du lịch
    • Khám phá
      • Du lịch ngoài nước
      • Du lịch trong nước
    • Kinh nghiệm du lịch
    • Tin tức du lịch
  • Ăn ngon
    • Ăn ở đâu?
    • Mẹo nấu ngon
  • Du học
  • Mẹo hay
    • Giảm cân hiệu quả
    • Trang trí và làm đẹp
    • Handmade & Quà tặng
  • Công nghệ
    • Thủ thuật hay
    • Kho ảnh đẹp
    • Thủ thuật game
  • Tin tức tổng hợp
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
  • Tài chính
No Result
View All Result
Tinphuot.com
No Result
View All Result

Trang chủ » Mẹo hay » Giảm cân » Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng

Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng

Phúc Hoài by Phúc Hoài
27 Tháng Hai, 2020
in Giảm cân, Mẹo hay
Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng

Thủ thuật làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp mẹ sau sinh phục hồi dáng

Mẹ sau khi sinh thường bị mất dáng, xấu da, áp lực về sữa mẹ. Vì thế nguy cơ mẹ sau khi sinh bị tỷ lệ bị trầm cảm rất là cao. Để mọi việc có thể trở nên không tồi tệ hơn hôm nay Toasmasters sẽ hướng dẫn cho bạn làm nước gạo lứt rang lợi sữa giúp giảm cân và đẹp da vô cùng dễ dàng mà bất kỳ ai cũng có thể làm được

Gạo lứt rang không những lợi sữa mà tác dụng của gạo lứt rang còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và nhanh chóng có thể giảm câu sau sinh. Cách làm nước gạo rang không khó, chỉ cần mẹ dành chút thời gian và tỉ mỉ đã có thể chế biến cho mình một ly nước gạo rang hấp dẫn thơm ngon.

Nội dung:

  • Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa
    • Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa
    • Làm nước gạo lứt bằng phương pháp hãm
  • Cách làm bột gạo lứt mè đen

Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa

Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa
Hướng dẫn các mẹ làm nước gạo lứt rang lợi sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước gạo lứt rang lợi sữa

  • Gạo lứt: 1 kg
  • Muối
  • Nước lọc

Bước 1: Rang gạo lứt

  • Gạo lứt không được rửa qua nước lạnh, bạn chỉ nhặt bỏ những hạt bị sâu hoặc mối mọt…
  • Dùng chảo lớn cho lên bếp, bật lửa to cho chảo nóng sau đó đổ gạo lứt vào.
  • Và kế tiếp bạn vặn lửa nhỏ rồi đảo thật đều gạo lứt cho đến khi thấy các hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại và có mùi thơm thì hãy tắt bếp.
  • Bình thường các mẹ chỉ nên rang từ 5 đến 7 phút và lưu ý đảo liên tục để gạo không cháy.
  • Sau khi gạo đã rang xong, mẹ hãy để nguội rồi bảo quản ở trong các lọ thủy tinh đã rữa sạch.

Bước 2: Đun gạo rang khi cần uống

  • Đong 1 chén (chén uống trà) đầy gạo lứt đã rang cho vào nồi
  • Thêm khoảng 3 lít nước vào nồi và thêm 2 thìa cà phê muối
  • Sau đó đun trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại
  • Tiếp tục đun cho đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp đi
  • Đợi đến khi nước gạo lứt nguội thì dùng rây để lọc hết hạt gạo đi
  • Cho nước vào một cái bình sạch, bảo quản ở trong tủ lạnh để có thể uống dần
  • Nước gạo lứt sau khi nấu có thể để được tối đa 2 ngày ở trong tủ lạnh.

Làm nước gạo lứt bằng phương pháp hãm

Nếu không muốn dùng cách đun để lấy nước gạo lứt rang lợi sữa, mẹ có thể hãm gạo lứt lấy nước để tiết kiệm thời gian hơn nhé. Mẹ hãy lấy khoảng 50g gạo lứt cho vào chiếc bình giữ nhiệt hoặc một chiếc ấm..

Sau cùng các mẹ đổ thêm khoảng 800ml nước vừa đun sôi vào bình (phích). Mẹ hãy đóng chặt bình lại rồi để như vậy trong khoảng từ 1 đến 2 giờ là uống được nhé.

Nước gạo lứt rang có tác dụng thần kỳ mà bất cứ mẹ sau sinh nào cũng cần phải uống
Nước gạo lứt rang có tác dụng thần kỳ mà bất cứ mẹ sau sinh nào cũng cần phải uống

Cách làm bột gạo lứt mè đen

  • Gạo lứt, mè đen mua về vo sạch và để ráo.
  • Sau đó các mẹ cho vào chảo rang thơm. Chỉ nên rang từ 5-7 phút đến khi dậy mùi
  • Sau khi rang xong, để thật nguội và dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nhuyễn thành bột.
  • Để đảm bảo các mè vào gạo lứt được xay đều, mẹ chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần.
  • Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn
  • Bảo quản bột gạo lứt hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần

Tác dụng gạo lứt là điều không cần phải bàn cãi. Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì bạn cũng đã được chúng tôi đề cập cho ở trên. Ngoài nước gạo lứt rang lợi sữa bạn cũng có thể sử dụng trà gạo lứt có tác dụng thanh nhiệt, giải thử và giúp giảm cân sau sinh. Nước trà gạo lứt rang còn có nhiều tác dụng không ngờ tới.

Nguồn tham khảo: https://vntime.org/nuoc-gao-lut-rang-loi-sua.html

5 / 5 ( 1 bình chọn )
Tags: mẹ sau sinhnước gạo lứt rang
Previous Post

Tất tần tật kinh nghiệm quý báu khi du học tại Phần Lan cần phải biết

Next Post

Xin lỗi người yêu chân thành với hơn 100+ tin nhắn xin lỗi người yêu hay

Bài viết liên quan

Myphamxachtay.net- Nơi cung cấp mỹ phẩm ngoại xách tay uy tín, giá thành hợp lý

Myphamxachtay.net- Nơi cung cấp mỹ phẩm ngoại xách tay uy tín, giá thành hợp lý

12 Tháng Một, 2023
PHỐI ĐỒ ĐI BIỂN CỰC SÀNH ĐIỆU CHO PHÁI ĐẸP

PHỐI ĐỒ ĐI BIỂN CỰC SÀNH ĐIỆU CHO PHÁI ĐẸP

5 Tháng Bảy, 2022
Next Post
Xin lỗi người yêu chân thành với hơn 100+ tin nhắn xin lỗi người yêu hay

Xin lỗi người yêu chân thành với hơn 100+ tin nhắn xin lỗi người yêu hay

Discussion about this post

Mới cập nhật

Gian tiếp đón hiện đại của Davue Nguồn: MIA

Săn vé Vietravel – tận hưởng ngàn chuyến vi vu miền đất Việt

29 Tháng Năm, 2023
Khách hàng có thể liên hệ với MAKAN để cung cấp thông tin về mẫu áo

Mẫu Áo Bóng Chuyền Thiết Kế Theo Yêu Cầu Tại MAKAN

22 Tháng Năm, 2023
Top 10 resort Mũi Né nằm ngay sát biển

Top 10 resort Mũi Né nằm ngay sát biển

12 Tháng Năm, 2023
Ăn buffet ở Baiyoke Sky Bangkok

5 vấn đề cần quan tâm khi đi du lịch tại Thái Lan

9 Tháng Năm, 2023
Máy bay Bamboo | Ảnh- https-::dangcongsan.vn:

Tips đặt vé máy bay Bamboo giá rẻ không nên bỏ qua!

27 Tháng Tư, 2023
Top 10 resort Sapa lý tưởng cho chuyến nghỉ dưỡng 

Top 10 resort Sapa lý tưởng cho chuyến nghỉ dưỡng 

24 Tháng Ba, 2023
Chương trình đào tạo bơi lội luôn được cập nhật và đổi mới

Bơi lội T&T – Trung tâm đào tạo bơi lội hàng đầu hiện nay

24 Tháng Ba, 2023
Dịch vụ thông bồn cầu Gia Lai giá rẻ, chất lượng cao

Dịch vụ thông bồn cầu Gia Lai giá rẻ, chất lượng cao

17 Tháng Hai, 2023
Kinh nghiệm đặt vé máy bay sài gòn - hà nội

Kinh nghiệm đặt vé máy bay sài gòn hà nội giá rẻ mới nhất

15 Tháng Hai, 2023
Thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình tại Gia Lai - Mua tại đâu?

Thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình tại Gia Lai – Mua tại đâu?

10 Tháng Hai, 2023
Ghế massage dưới 30 triệu của Elipsport có tốt không?

Ghế massage elipsport – Người bạn đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

10 Tháng Hai, 2023
Lưu ngay 5 bí kíp vàng này khi muốn đặt vé máy bay đi Đà Lạt

Lưu ngay 5 bí kíp vàng này khi muốn đặt vé máy bay đi Đà Lạt

1 Tháng Hai, 2023
Myphamxachtay.net- Nơi cung cấp mỹ phẩm ngoại xách tay uy tín, giá thành hợp lý

Myphamxachtay.net- Nơi cung cấp mỹ phẩm ngoại xách tay uy tín, giá thành hợp lý

12 Tháng Một, 2023
Điều kiện đầu vào ngành đầu bếp tại Úc không khó

Top 5 ngành học hứa hẹn cơ hội việc làm cao tại Úc cho sinh viên quốc tế 

22 Tháng Mười Hai, 2022
Cách Chọn Bộ Điều Khiển Nhiệt Độ Nóng Lạnh Công Nghiệp Phù Hợp

Cách Chọn Bộ Điều Khiển Nhiệt Độ Nóng Lạnh Công Nghiệp Phù Hợp

7 Tháng Mười Hai, 2022
HOÀNG THAO SEAVIEW – NHÀ HÀNG CÓ VIEW ĂN HẢI SẢN NGẮM  HOÀNG HÔN ĐẸP NHẤT QUY NHƠN

HOÀNG THAO SEAVIEW – NHÀ HÀNG CÓ VIEW ĂN HẢI SẢN NGẮM  HOÀNG HÔN ĐẸP NHẤT QUY NHƠN

7 Tháng Mười Một, 2022
Review Lio Boom có gì khác biệt?

Review Lio Boom có gì khác biệt?

14 Tháng Mười, 2022
Tìm hiểu Monily và thủ tục vay đơn giản 

Tìm hiểu Monily và thủ tục vay đơn giản 

29 Tháng Chín, 2022
MUA VÉ MÁY BAY PACIFIC AIRLINES GIÁ RẺ

MUA VÉ MÁY BAY PACIFIC AIRLINES GIÁ RẺ

26 Tháng Chín, 2022
6 lựa chọn áo phản quang chất lượng phổ biến nhất hiện nay

6 lựa chọn áo phản quang chất lượng phổ biến nhất hiện nay

25 Tháng Tám, 2022

CONTACT

  • https://tinphuot.com
  • lienhe@tinphuot.com

DMCA.com Protection Status

  • Fun88vui

GIỚI THIỆU VỀ TIN PHƯỢT

Tinphuot.com là website chuyên chia sẻ miễn phí các kinh nghiệm du lịch, tin phượt, các mẹo vặt,... Sứ mệnh của chúng tôi là mang đến những kiến thức và kinh nghiệm du lịch mà mình biết chia sẻ đến tất cả mọi người.

XEM NHANH

  • Toastmaster là gì?
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

© 2022 Bản quyền thuộc về Tinphuot.com. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Du lịch
    • Khám phá
      • Du lịch ngoài nước
      • Du lịch trong nước
    • Kinh nghiệm du lịch
    • Tin tức du lịch
  • Ăn ngon
    • Ăn ở đâu?
    • Mẹo nấu ngon
  • Du học
  • Mẹo hay
    • Giảm cân hiệu quả
    • Trang trí và làm đẹp
    • Handmade & Quà tặng
  • Công nghệ
    • Thủ thuật hay
    • Kho ảnh đẹp
    • Thủ thuật game
  • Tin tức tổng hợp
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
  • Tài chính

© 2022 Bản quyền thuộc về Tinphuot.com. Vui lòng trích dẫn nguồn khi sử dụng lại nội dung!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In